話題の腹筋マシンemsとは

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話題の腹筋マシンemsとは

夏が近づくにつれて、自分の体を見てはちょっと焦りを感じてしまいます。
何とかしなければ…と思っているうちに、どんどん時間が過ぎてしまって、気持ちばかり焦っています。
でも仕事で忙しくてジムに行っている時間もないし、食事制限だけでは思うように痩せません。

 

そこで最近気になっているems技術を駆使した腹筋マシンについて調べてみました。
ems技術とは低周波シグナルを流して筋肉を収縮させる腹筋マシンで1960年代に開発されました。
この技術は、筋力アップのトレーニングやリハビリテーション、または一般の運動器具などで幅広く活用されています。

 

筋肉は、低周波シグナルを流すと、自分で意識しなくても瞬間的に筋肉がギュっと引き締まる、筋肉が収縮するという現象が起こります。
そして、シグナルを止めると筋肉は収縮するのを止めて、緩んだ状態、リラックスした状態へと戻ります。
急激な収縮と弛緩を繰り返すことによって、自分で意識していなくても腹筋運動をしているのと同じ状態になります。

 

ems腹筋マシンを使うと、テレビを見ながらでも腹筋運動ができてしまうのです。

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