腹筋マシンのマッスルライダーとその効果とは

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腹筋マシンのマッスルライダーとその効果とは

マッスルライダーとはアルインコから発売されている腹筋マシンです。
ランニングマシンに少し形が似ていますが、正座するようにマシンの上に乗るところが特徴的です。

 

ちょこんとマッスルライダーの上に座ったら、あとは腹筋を使って座っているところをスライドさせます。
このスライドの前後運動が腹筋に効果的。
デジタル表示メーターが付いているので、何回腹筋したかが一目で分かります。
もちろん消費カロリーも表示するのでモチベーションアップに役立ちます。

 

またハンドルは左右に動くようになっていますので、脇腹にも効果的です。
腹筋全体をバランスよくシェイプアップすることができます。

 

そして魅力的なのは「ながら運動」ができるところ。
簡単に取り組めるのでテレビを見ながらでも運動できます。
継続できるためにはこの「ながら運動」が出来るかどうかが大きいんです。

 

腹筋全体を刺激出来て、しかも「ながら運動」が出来るということで口コミ評価も上々です。
「簡単に組み立てられて、使った翌日は必ず筋肉痛。効果抜群。」
「値段が安く、折り畳めるので収納も便利」
「テレビを見ながら出来るので効果的」といった口コミがありました。

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